NGUY CƠ CÓ THỂ GÂY RA HUYẾT ÁP CAO

 Yếu tố nguy cơ bạn có thể điều chỉnh được

• Thừa cân và béo phì:  khi trọng lượng quá mức thì sẽ gây áp lực cho tim, cholesterol máu tăng và giảm HDL làm tăng nguy cơ huyết áp.
• Ăn nhiều muối: Muối là nhân tố gây ra huyết áp tăng. Nếu bị huyết áp cao, bạn không nên ăn muối mặn bởi muối giữ cho chất lỏng dư thừa trong cơ thể và gây áp lực lên tim.
• Hút thuốc và khói thuốc lá: Hút thuốc lá cực kì nguy hiểm đến sức khỏe của mọi người. Khói thuốc lá gây nhiều tác hại xấu đến tim mạch ngay cả những người không hút thuốc. Vì vậy, thuốc lá tàn phá nhiều bộ phận trên cơ thể đặc biệt là tăng huyết áp.

• Uống quá nhiều rượu: Rượu cũng là nhân tố ảnh hưởng đến cơ thể. Mặc dù nếu uống một lượng nhỏ thì sẽ tốt cho cơ thể nhưng nếu thường xuyên uống quá lượng thì sẽ gây suy tim, rối loạn tim, tăng huyết áp đột ngột.

• Ít vận động: Bất kì cơ thể nào cũng cần hoạt động và thư giãn. Hoạt động thể dục thể thao giúp máu được lưu thông điều hòa, tránh khỏi nhiều bệnh tật. Lối sống lành mạnh làm giảm các bệnh huyết áp cao, tim mạch, bệnh mạch máu và đột quỵ.
• Stress: Người bị stress dễ ăn nhiều, ít vận động. Điều này rất hại đến cơ thể.

(máy đo huyết áp bắp tay chính hãng CItizen Nhật Bản)

Yếu tố nguy cơ bạn không điều chỉnh được

Một số yếu tố như di truyển, tuổi, chủng tộc... mà bạn không thể thay đổi được gây tăng huyết áp. Nếu bố mẹ của bặn bị tăng huyết áp, bạn có nguy cơ bị bệnh cao hơn. Người cao tuổi thường bị huyết áp cao hơn lứa tuổi dưới 35. Phụ nữ dễ bị tăng huyết áp sau khi mãn kinh.

Vậy, huyết áp cao có nhiều nguyên nhân, quan trọng bạn nên hạn chế những nguyên nhân đó để khống chế căn bệnh. Bạn không cần phải quá lo lắng, hãy đến các trung tâm y tế uy tín để kiểm tra lại tình trạng sức khỏe của bạn. Ăn uống điều độ, nghỉ ngơi đủ sức, tinh thần thoải mái và thường xuyên kiểm tra huyết áp ngày 2 lần để theo dõi sức khỏe của bạn. 

Bởi những mối nguy hiểm trên, các bạn cần quan tâm đến các vấn đề về huyết áp nhiều hơn. Inada.com.vn xin tư vấn cho các bạn Thiết bị đo huyết áp điện tử chính hãng Citizen Nhật Bản dễ dàng để theo dõi huyết áp thường xuyên liên tục. Hãy liên hệ với chúng tôi theo Hotline 0984.044.888.

 XEM THÊM CÁC MÁY ĐO HUYẾT ÁP NHẬT BẢN: NHẤN ĐỂ XEM CHI TIẾT

 XEM THÊM CÁC MÁY ĐO HUYẾT ÁP CITIZEN CHINH HÃNG: NHẤN ĐỂ XEM CHI TIẾT